Bazen ise beden kan şekerini düşürecek kadar insülin üretemez. Bu halde kan şekeri seviyeleri her vakit yükseltilmiş halde kalır. Bunun neticesinde kalp hastalığı, böbrek yetmezliği, görme kayıbı gibi rahatsızlıkların görülme riski artar.

Yüksek kan şekeri bulgularına ilgi ederseniz, bütün bu sıhhat problemlerinden kurtulabilirsiniz. İşte o bulgular…

1- Sık idrara çıkma :

Kan şekeri böbreklere gidince daha çok su çeker ve bireyin sık idrara çıkmasına namacıyla olur. Sıklıkla idrara girdiğinizi, fakat sıvı alımını artırmadığınızı fark ederseniz, kan şekeri seviyelerinizin denetim edin.

2- Her vakit yorgun hissetme :

Kan şekeri bize enerji verse de, fazlası vakit yorulursunuz. Kan şekeri yüksek olduğunda çok çok glikoz harcar ve netice olarak kendinizi yorgun hissedersiniz.

3- Artan susuzluk :

Böbrekler glikozu filtreleyemezse beden susuz kalır. Bu yalnızca susuzluğu azaltmakla kalmaz aynı vakitte başka organların işlevini de düşürür.
Sık idrara çıkmak bedenin suyunu kaybeder ve susuzluk başlar. Bu da viskoz bir döngüye namacıyla olur, zira çok su içmek sizin daha çok idrara çıkmanıza sebep olur.

4- Bulanık görüş :

Vücutta kan şekerinin çok çok olması göz merceğini şişirir ve görüşünüzü bulanıklaştırır. Fakat kan şekeriniz düştüğünde görüşünüz normale dönecektir. Kronik yüksek kan şekerinin kalıcı olarak görüşünüze zarar verebileceğini de unutmamak gerekir.
5- Yavaş iyileşen yaralar :

Yüksek kan şekeri sinirleri ve kan dolaşımını etkileyebilir, yüksek kan şekeri kanın yaralara ya da çürüklere erişmesini zorlaştırır

Kesiklerin ve çürüklerin her vaktinden daha uzun sürede iyileştiğini fark ederseniz bir hekime görünmenizde yarar var.

6- Beklenmedik kilo kayıbı :

Kilo vermek isteyenler amacıyla bu iyi bir şey gibi gelebilir ama maalesef ki değil. Yüksek kan şekeri ile verdiği kilo sıhhatli değildir. Vücut hücreleri yeteri kadar glikoz almadığında, enerji amacıyla kas ve yağ yakmak mecburiyetinde kalırlar. Kas kayıbı metabolizmayı yavaşlatır ve yorgunluğa namacıyla olur.

7- Odaklanma sorunu :

Daha evvelce de açıkladığım gibi, kan şekeri hücrelerimize enerji verir. Vücutta çok çok kan şekeri olduğunda, boşa gider ve beden gereksinim duyduğu enerjiyi almaz. Bu genelde odaklanma eksikliğine yol açar.

8- Diş etinin kanaması :

C vitamini eksikliği de dahil olmak üzere pek çok şey kanamalara namacıyla olabilir. Diş etinin kanaması yüksek kan şekerinden de olabilir.
Yüksek kan şekeri seviyeleri ağızda kötü bakterilerin birikmesine namacıyla olur ve dişlerinizi fırçalarken ya da diş ipi ile dişlerinizi temizlerken diş eti kanamasının görülme ihtimalini arttırır. Daha çok meyve, sebzeler ve kepekli tahıl tüketin ve işlenmiş besin alımını azaltın.
Bu mühim bilgi ve yöntemlerden daha çok bireyin yararlanması amacıyla, beğenip, paylaşmayı unutmamalısınız lütfen…