Ana Sayfa
Foto Galeri
7.06.2024
Uyurken yanıbaşınıza
-
-
- Uyurken yanıbaşınıza limon bölüp içerisine tuz doldurun..Dilimlediğiniz limonları, komodin üstüne koyarak, uyuyabilirsiniz. Peki, uyur iken yanınıza limon koymanın ne gibi faydaları olabilir? İşte cevaplar.. Bütün yapmanız gereken şey; bir limonu alıp, onu dörde bölmek ve amacıylae tuz serpmek..UYURKEN YANI BAŞINIZA LİMONU BÖLÜP İÇİNE TUZ KOYUN Devamını izlemek amacıyla gorsele doku56nun..
-
- 1- Gerginliğinizi alır: Gerilim çoğu insanın genel bozukluğu… Yatakta dönüp durmanıza yol açan gerilim ve anksiyete gibi haller uyumanızı güçleştirir. Komodin üstündeki limon ise sizi sakinleştirir. Araştırmalara göre; narenciye kokusu bireyin beyin dalgalarını ve hislerini rahatlatıyor. 2- Odaklanmanızı artırır: Yatmadan evvelce namacıyla odaklanmanız gerekliliğini soruyor olabilirsiniz. Ama şayet beyni devamlı meşgul olan ve uykusuzluk bozukluğu olan bir kişiyseniz psikologlar olumlu şeylere odaklanmanız gerekliliğini söylüyor. Odaklanmak amacıyla ise limon kokusu birebir..3- Daha iyi soluk alırsınız: Uyumaya çalıştığınızda bir de burnunuz tıkanıyorsa Antioksidan ve antibakteriyel olan limonun burun deliklerinizden içeri girmesine izin verin. 4- Böcekleri uzaklaştırır: Sivrisineğin kulağınızın çevresinde dolaşmasından ya da gece boyu sinekler doğrultusundan ısırılmaktan bıktıysanız bu haber tam da size göre… Limon, sivrisineklerin sevmediği bir şey. Hem de limon her tür böceği öldürür. Bu dilimler onları başka odanın arkasında tutar. 5- Sabahleyin enerjinizin artmasını ve pozitif olmanızı sağlar: Sabahleyin erkenden uyanmak, çoğu insanın çok zorlandığı bir şey. Fakat komodin üstündeki bu dilimler uyanma sürecinizi daha az acılı bir duruma getirecek. Limon kokusu beyninizin serotonin seviyelerini artırır. 6- Havanın niteliğini artırır: Limon yalnızca etrafın güzel kokmasını sağlamıyor aynı vakitte havayı arındırıyor. Çok kuvvetlidür, hem de bir odadan boya kokusunu çok çabuk çıkarmak amacıyla limon kullanabilirsiniz. 7- Kan basıncını düşürür: Limon aRoması kan basıncını düşürür. Pek çok insanın kan basıncının yüksek bulunduğunu düşünecek olursak, limonun insanlar amacıyla kullanımı kolay bir meyve bulunduğunu kavramak zor olmaz.LİMONUN DİĞER FAYDALARI Limonun sağlığa faydaları kUşaklardan beri tanınan bir şeydir. Yüksek tansiyon, solunum bozuklukları, yanık, obezite, iç kanama, diş problemleri, ateş, kabızlık, hazımsızlık, boğaz enfeksiyonları tedavilerinde limon tüketilir. Hem de saç ve cilt bakımında da limon mühim bir katkı sağlamaktadır. Bunların dışında, eski çağlardan beri terapatik özelliği bulunduğu tanınan limon, bağışıklık sitemini güçlendirir, mideyi ve kanı temizler. Farklı programlarıyla değişik rahatsızlıkları da gideren limonun en sık kullanımı ise limon suyudur. Limon suyu böbrek taşları konturlarının azalmasını ve gövde sıcaklığının düşürülmesini sağlar. Serinletici bir meşrubat olarak tanınan limonata, gövdein sakin ve serin kalmasına yardımcı olur. Limon bol oranda C vitamini içerir. Günde bir limon tükettiğimizde, gövdeimizin bir günde gereksinimi olan C vitamininin ortalama %50’ni sağlamış oluruz. Limon aynı vakitte çok oranda A vitamini içerir. Bunların beraberinde çok varlıklı potasyum, kalsiyum ve bakır kaynağıdır. Limonun Sağlığa Faydaları: Limonun sağlığa yararlı olmasını gerçekleştiren C Vitamini, B Vitamini, fosfor, protein ve karbonhidratlar gibi çok varlıklı besleyici unsurlardır. Bununla eş güdümlü, limon kanserle savaşan antioksidan, kompozit ve flavonoidler sahibi olan bir meyvedir. Bu gıdaler, diyabet, kabızlık, yüksek kan basıncı, ateş, hazımsızlık ve çoğu başka problemlerin tedavisinde tüketilir ve aynı şekilde deri, diş ve saç bakımında tüketilirlar.Amerika Üroloji Derneği’nin yürüttüğü çalışmalar neticesinde limonata ve limon suyunun kristallerin oluşmasını engel olan üriner sitrat üreterek böbrek taşı oluşumunu engellediğini meydana koymuştur. Zeytinyağı ve limon suyunun karıştırılıp içilmesiyle safra taşlarından kurtulabilirsiniz. Hem de limon kokusu sivrisineklerin dağılmasını sağlar. Etkili tedavi özelliği ile tanınan limon ilaveten Romatizmal hastalıklara da iyi gelir. Annals doğrultusundan oluşturulan inceleme neticelerinde göre, limon inflamatuar poliartrit ve artrite karşı koruma sağlar.HAZIMSIZLIK VE KABIZLIĞA FAYDALARI Limon suyu hazımsızlık ve kabızlık gibi problemlerin giderilmesine yardımcı olur. Bir bardak suya karıştırılmış birkaç damla limon hazımsızlığa karşı tesirlidir. Dikkat edin, limon sütle karıştırılmaz. Limon kan temizleyici özelliğinden kaynaklı öğle ve akşam yemeğinden sonra iyi bir meşrubattir, taze limon sodaya karıştırılarak tüketilebilir. Limonata olarak hazırladığınızda daha çok verim alabilmek amacıyla karışıma, ezilmiş rezene tohumu, nane yaprakları hem de bal ekleyebilirsiniz. Genellikle akşam yemeklerinden sonra hazımsızlık bozukluğu yaşıyorsanız limonata ya da limon suyu hazımsızlığı gidermek amacıyla mühim ölçüde yardımcı olabilir. Ateşe Faydaları: Limon suyu; soğuk algınlığı, grip ya da yüksek ateşten mustarip olan şahıslara iyi gelir. Hastalık sırasında yükselen ateş ve terlemeyi engeller. Dişlere Faydaları: Limon suyu diş bakımında tüketilir. Taze limon suyu diş ağrısına iyi gelir ve ağrıyı geçirir. Bunun beraberinde limon suyu diş eti hastalıklarına ve kanamalarına, ağız kokusuna iyi gelir. Bunların beraberinde destekleyici element olarak limon suyu normal diş temizliğinde de kullanılabilir. Bunun amacıyla diş fırçanıza koyduğunuz diş macununun üstüne birkaç damla limon suyu sıkarak dişlerinizi fırçalayabilirsiniz. Hem de, limonun kabuğuyla dişlerinizi ve diş etlerinizi ovabilirsiniz. Limon yüksek derecede asit içerdiği amacıyla yanma hissi verebilir, bu halde anında ağzınızı çalkalarsanız yanma geçer. Saça Faydaları: Genellikle limon suyu, genel olarak saç bakımı amacıyla kullanılmıştır. Limon suyu kellik, saç ve baş derisi bakımı amacıyla kullanılmaktadır. Bununla eş güdümlü saç derisi ile alakalı problemlere iyi gelir. Eğer limon suyunu direkt olarak saçınıza uygularsanız, saçınıza natural bir parlaklık verir. Cilde Faydaları: Limon natural bir antiseptik ilaç olmasından kaynaklı deri ile alakalı problemleri tedavi etme özelliği bulunmaktadır. Limon suyu aşırı güneşlenmeden kaynaklı meydana gelen yanıkları ve arı sokmasından kaynaklı meydana gelen ağrıları azaltıcı özelliği bulunmaktadır. Limon suyu akne ve egzama hastalıkları amacıyla cilt üstünde hasta olan bölgelere uygulanabilir. Bir anti aging kremi vazifiyeti görür. Kırışıklıkları ya da ciltte meydana gelen karalıkları giderir. Su ve bal ile karıştırılıp cilde uygulandığında, natural bir parlaklık verir. Çok iyi inceleme yaptığınızda kozmetiklerde sarfedilen limon ürünlerini bulabilirsiniz ancak bu tür ürünleri bulmak son derece zordur. Hem de limon suyu ayak ve ellerde meydana gelen sertleşmiş tabakalara uygulandığında o bölgeyi iyileştirir, sertleşmiş tabakalardaki ölü hücrelerden deriyi temizler. Yanıklara Faydaları: Deride meydana gelen yanıkları tedavi etme özelliği bulunmaktadır, bunun beraberinde yanıklardan kaynaklı meydana gelen izlerin ortadan kaldırılması amacıyla limon suyu tüketilir, yanık ağrılarını hafifletir. İç Kanamaya Faydaları: Limonun antiseptik ve pıhtılaşmaya karşı özelliği bulunmaktadır ve iç kanamaları durdurmaya yarar. Küçük bir pamuk ile buruna uygulandığında, burunda meydana gelen kanamaları durdurur. REKLAM Kilo Vermek İçin: Ilık su ya da bala karıştırılarak içilen limon suyu kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olur. Solunum Bozukluklarına Faydaları: Astım krizlerinde solunum problemlerini geçiştirecek ve rahatlama sağlayacak özelliği bulunmaktadır. Zengin C vitamini sahibi olan limon suyu uzun süreli solunum bozukluğu yaşayanlara ciddi anlamda yardımcı olur. Koleraya Faydaları: Limonun kanı temizleme özelliğinden yukarıda bahsetmiştik. Bu yüzden , kolera ve sıtma gibi hastalıklar limon suyu ile tedavi edilebilir. Ayaklara Faydaları: Limon, aRomatik ve antiseptik olarak, ayaklarda rahatlamayı ve gevşemeyi sağlar. Bunun amacıyla, bir oran suyu ısıtın ve limon suyu ekleyin, bu suya ayaklarınızı koyduğunuzda ayaklarınızda rahatlama ve kaslarda gevşeme bulunduğunu anında hissedeceksiniz. Romatizmaya Faydaları: Limonun başka bir özelliği de idrar söktürücü olmasıdır. Bu özelliği vasıtası ile Romatizma ve artrit tedavilerinde tesirlidir.Vücutta bulunun bakteri ve toksinleri dışarı atar. Boğaz Enfeksiyonlarına Faydaları: Limon çok iyi tanınan antibakteriyel özelliğinden kaynaklı, boğaz enfeksiyonlarıyla savaşabilen çok iyi ve tesirli bir meyvedir. Yüksek Tansiyona Faydaları: Zengin bir potasyum kaynağı olan limon, kalp hastalığı problemleri olanlar amacıyla çok yararlıdır. Zihin ve gövde amacıyla sakinleştirici, baş dönmesi, mide bulanması ve tansiyonu dengeleyen özelliği bulunmaktadır. Yaygın olarak gerilim ve depresyon şiddetini azaltmak amacıyla tüketilir. Nemlendirme ve natural parlaklık sağlar. Birkaç damla limon suyunu Hindistan cevizi ile karıştırın. Hindistan cevizi cildinizi nemlendirirken limon natural bir parlaklık kazandıracaktır. Dirsek ve dizlerdeki kararmalar giderir. Eğer dirsek ve dizlerinizde kararma oluşmuş ise, limonu ikiye bölerek kararan kısımlara uygulayın. Zamanla kararmanın gittiğini göreceksiniz. Siyah Noktaların Tedavisi amacıyla tüketilir. Tam manasıyla tedavi edemeyebilir ama limonun akneyi tedavi etme özelliği de bulunmaktadır. Uzun süreli kullanımlarda kara noktaları ortadan kaldırdığını dile getiren eksperler var. Dişleri beyazlatır. Kabartma tozu ve limon suyunu karıştırın ve dişlerinize uygulayın. Daha sonra dişlerinizi fırçalayın ve durulayın. Dişlerinizin parlaklığına sizde şaşıracaksınız. Kilo vermenizi sağlar. Limon çok yağlarınızı eritmede en büyük yardımcınız olacaktır. Dudaklardaki çatlakları tedavi eder. Yatmadan evvelce dudaklarınıza birkaç damla limon suyu uygularsanız çatlakları giderir ve ölü hücreleri canlandırır. Uyarı: Çok ciddi çatlaklar var ise bunu yapmayın. Tırnakları güçlendirir. Tırnaklarınız kuru ve kırılgan ise limon suyunu uygulayarak bu problemden kurtulabilirsiniz, bununla eş güdümlü bilhassa sigara kullanan şahıslarda çok görülen sararmaları giderir. Limon saç ve baş derisi sağlığına ciddi katkı sağlar. Saçlara natural bir parlaklık kazandırırken, saç derisini kuvvetlendirir, kepeğe karşı tesirlidir. Limon Suyunun Faydaları: Bir bardak limon suyu 25 kalori içerir. Kalsiyum, potasyum, C vitamini ve pektin lifi gibi varlıklı bir gıda kaynağıdır. Bununla eş güdümlü tıbbi ciddiye ve antibakteriyal bilhassare sahiptir. Hem de Demir ve A vitaminini mühim derecede içerir. Limon suyu, tedavi edici bilhassarinden kaynaklı, limon tanınmış bir meyvedir ve bağışıklık sistemini korumaya yardımcı olmasından kaynaklı, enfeksiyon türlerinin çoğunun pençesinden sizi kurtarır. Hem de kanı temizler. Limon suyunun görkemli antiseptik özelliği ve içerdiği potasyum vasıtası ile kalp bozukluğu olan insanlar amacıyla harikalar yaratabilir.Her sabah derli toplu bir şekilde bir bardak ılık su ile karıştırılmış limon suyu sağlığınıza olağanüstü katkılarda bulunabilir. Limon suyunun başka faydalarını şu şekilde sıralamak mümkün: Limon suyu gövdein C vitamini gereksiniminı karşılar. Limon suyu kolon sağlığı amacıyla çok yararlıdır. Pektin lifi ve kuvvetli antibakteriyel özelliği vasıtası ile kolon sağlığına ciddi katkı sağlar. Vücuttaki pH düzeyini dengeler. Sabah ılık su ile içilen limon suyu gövdetan toksinleri atar. Sindirimi sağlar ve safrayı kuvvetlendirir. Enfeksiyon hastalıklarına namacıyla olan patojen bakterilerin büyümesini ve çoğalmasını önlemeye yardımcı olur. Ürik asit üreterek eklem, diz ağrısı ve enflamasyonu azaltmaya yardımcı olur. Soğuk algınlığı tedavisine yardımcı olur. Limon suyu potasyum içerdiği amacıyla beyin ve sinir hücrelerine yardımcı olur. Karaciğeri kuvvetlendirir. Bir bardak konsantre limon suyu karaciğerde kalsiyum ve oksijeni dengeler. Cilde çok yararlıdır, kırışıklık ve akne oluşumuna engel olur. Limon suyu bünyeden eksilen tuz oranını dengeler. Limon Yağının Faydaları: Limon yağı bakteri ve virüsleri def etmemiz amacıyla kullanabileceğiniz en mühim ürünlerden bir tanesidir, bu yüzden ecza dolabınızın bir köşesinde kesinlikle bulunmalıdır. Öksürüğe, soğuk algınlığına ve burun tıkanıklığına iyi gelir. Boğazınızda ya da göğsünüzde sıkışma hissediyorsanız boğaz üstünden göğüs alanına birkaç damla limon yağı sürün. Bunu günde birkaç defa yine edin. Solunum yolları bozukluğu olanlar havaya limon yağı yayabilirler. Sıcak çaya 1-2 damla limon yağı katmanız boğazlarımızda meydana gelen hastalıklara iyi gelir. Tırnaklarınızda mantar mı var? Kimyon yağı eklediğiniz limon yağını günde iki defa ve iki damla olarak tırnaklarınıza uygulayın. Endişe hissediyor ve ağır gerilim altında mısınız? Önce hekiminize danışmalısınız, sonra derli toplu olarak limon yağını teneffüs edin. Kulaklarınızın arka alanına ve bileklerinize bir damla limon yağı sürün. Kokusunu derinden amacıylaize çekin. Ruh sağlığınızı güvenliğini sağlamak amacıyla bu harika bir yoldur, tedirginliğinizi giderir. Hatta sakinleştirici tesirlerinden maksimum derecede faydalanmak amacıyla limon yağı karıştırılmış su ile duş alın. Derinizde kabarcıklar, nasır ya da başka egzama türü hastalıklar mı var? Bu bölgelere günde 2-3 kere limon yağı damlatın, birkaç güne kalmaz iyileştiğini göreceksiniz. Her gün bu prosedürü yaptıktan sonra elinizi çok iyi bir şekilde Yıkadığınıza emin olun. Kilo vermeye mi çalışıyorsunuz? Kilo vermenize ve ruh halinizi derli toplu bir şekilde korumanıza yardımcı olacak şey bir bardak suya 2-3 damla limon yağı katarak içmektir. Bu sindirim düzeninizin daha tesirli işlevini gerçekleştirmesine yardımcı olur. Limon yağının tatlandırıcı hoş tadının, serinletici bir tesirleri bulunmaktadır. Ağzınızda ya da damağınızda kaşıntı mı hissediyorsunuz? Doğrudan dilinizin üstüne 1-2 damla limon yağı koyun ve damağınıza dilinizle uygulayın. Antiviral ve antibakteriyel özelliği buralardaki mikropları ve virüsleri kıracaktır. Haftada bir kere diş macunununa limon yağı koyun. Ağzınızı ferahlatacak ve diş fırçanızı mikroplardan arındıracaktır. Alerjik nezleden mi muzdaribsiniz? Mevsimsel alerjilerle mücadele etmek amacıyla günde 2-3 kere kulak arkalarına burun altına limon yağı sürün, şayet kokusu sizi rahatsız ediyor ise limon yağını ayak altına sürün. Dikkat:Limon yağı cildinizi güneş ışınlarına karşı daha titiz duruma getirebilir. Bu yüzden limon yağını direkt cildinize uyguladıysanız 72 saat süresince kendinizi güneş ışınlarından saklayın. Limon Kabuğunun Faydaları: Eğer limon suyunu ve amacıylai tükettikten sonra limon kabuğunu atanlardansanız bu alanı alakalıce okuyun. Çünkü bu alanı okuduktan sonra limon kabuğunun faydalarını görmüş olacaksınız. Limon kabuğu kemik sağlığı amacıyla çok yararlıdır. Limon kabuğu yüksek derecede kalsiyum ve C vitamini içerir, bu yüzden ilaveten Romatizma hastalıklarına iyi gelir. Gerilime iyi gelir. Limondaki oksidatif gerilimi azaltmaya yardımcı olur. Limon yüksek derecede bioflavonoidler içerdiğinden kaynaklı gerilimle mücadelede tesirlidir. Toksinleri ortadan kaldırır. Limonun kabuğunda tespit edilen bioflavonoidler gövdeimizde tespit edilen toksinlerden kurtulmamıza yardımcı olur. Kanserle mücadele eder. Limon suyu kanserin önlenmesinde ve kanser hücrelerinin öldürülmesinde tedavi hedefli olarak tüketilir. Kolesterolü azaltır. Limon kabuğunun amacıylade tespit edilen polifenol flavonoidlerin vasıtası ile kolesterolün dengelenmesini sağlar. Kalp sağlığını korur. Limon kabuğunda yüksek derecede tespit edilen potasyum, kan basıncını dengeler . Buna ek olarak, limon kabuğu kalp krizi, diyabet ve kalp hastalıklarının önlenmesine ciddi anlamda katkı sağlar. Ağız sağlığını korur. Limon kabuğu ağız sağlığı ve hijyeni amacıyla kusursuz bir meyvedir. Dişlerde C vitamini eksikliğinden kaynaklı meydana gelen kanamaları durdurur ve diş etlerini güçlendirir. C vitamini eksikliğini gideren limon kabuğu, diş etlerinde meydana gelebilecek hastalıkların önüne geçer. Kilo vermeye yardımcı olur. Pektin olarak tanınan bir bileşeni sahibi olan limon kabuğu, bu bileşen vasıtası ile kilo vermeye yardımcı olur. Cilt sağlığını korumaya büyük ölçüde yardımcı olur. Limon kabukları cilt üstünde tespit edilen kara lekelerin ve akne gibi cilt hastalıkların önlenmesinde tesirlidir. Bu tür hastalıkları tedavi etme sürecinde serbest radikaller mühim rol oynarlar, antioksidan yönünden çok varlıklı olan limon kabukları cildi virüs ve mikroplardan koruduğu gibi var olanları yok eder. Kas kasılmalarına karşı yardımcı olur. İnmeler ve yüz felci gibi hafif problemlerin tedavisinde tüketilir. Kan dolaşımını arttırır. Kulak enfeksiyonlarına iyi gelir. Kılcal damarları güçlendiren ender gıda kaynaklarından bir tanesidir.. Karaciğeri temizleme özelliği bulunmaktadır. Bütün bunların dışında limon kabuğunun içerdiği vitamin ve elementlerin genel anlamda vücudumuza çoğu yararı bulunmaktadır. Limon Çayının Faydaları: Çay belkide günlük hayatımızda en çok tükettiğimiz meşrubatler arasındadır. Çok değişik tipleri bulunmaktadır ama büyük ihtimalle en çok tüketilen limon çayıdır. Genellikle kış aylarında soğuk algınlığı ve bulaşıcı hastalıklara yakalandığımızda ya da yakalanmamak amacıyla bol bol tüketiriz. Limon çayının özel bir hazırlanma biçimi yoktur ve rastgele bir zararı da yoktur. Limon çayı, natural antiseptik özelliği ile bilinir. Limon çayı zencefil ile içildiğinde soğuk algınlığına ve gribe karşı iyi gelir. Genellikle kış aylarında günde 3-4 bardak içilen limon çayı genellikle kış aylarında görülen salgın hastalıklara karşı sizi korur ve bağışıklık sistemini bu hastalıklara karşı güçlendirir. Limon çayı, gövdein çoğu seksiyonuna yararlıdır ve genellikle temizlik rolü üstlenir. Kanı toksinlerden arındırırken ruh sağlığının korunmasına mühim ölçüde yardımcı olur. Mikropları, toksinleri temizlediği amacıyla genç kalmayı da sağlar. Antiviral ve antibakteriyel özelliğinden kaynaklı, enfeksiyonlardan kaynaklanan hastalıklara karşı çok tesirlidir. Ameliyat ardından süreçte tedavi hedefli olarak tüketilir. Ameliyatlardan sonra ödem oluşması, kanın pıhtılaşması gibi halleri engeller. Birçok hekim ödem tehlikesini azaltmak amacıyla limon çayını önerir. Bunun beraberinde anesteziden kaynaklanan toksin tesirlerini giderir. Kadınların adet dönemindeki huzursuzluklarını giderir.. Kanseri engelleyici özelliği bulunmaktadır. Limon çayı bileşenleri, serbest radikaller üstünde çok tesirlidir. Düzenli olarak limon çayı tüketen bireylerin kansere yakalanma riski, tüketmeyenlere göre daha azdır. Sabahları içilen bir fincan limon çayı, gün boyu zinde kalmanızı sağlar, ilaveten metabolizmayı güçlendirir ve ruh halinizin iyi olmasına tesir eder. Limon çayı kan akışını süratlendirdiği amacıyla soğuk havalarda içildiğinde ısınmanızı sağlar. Genellikle üşüme bozukluğu olanlara mühim derecede katkı sağlar. Limonun Sağlığa Zararları: Limonun sağlığa zararı bulunduğuna dair bir veri yok ancak birtakım özel hallerde limon kullanımının kısıtlanması gerekiyor.. Genelde çocuklar amacıyla tavsiye edilmez. Hamilelik ve emzirme sürecinde tavsiye edilmez. Yüksek kan basıncı bozukluğu olan şahıslar kullanımı çok alakalı yapmalıdırlar. Bağırsak belirtisi ve ishali olan şahıslar limon kullanımınden kaçınmalıdırlar. Eğer rastgele bir hastalıktan kaynaklı ayurveda ya da homeopatik preparat gibi ilaçlar tüketilirsanız, kesinlikle hekiminize danışarak limon kullanımı yapmalısınız. Genellikle açık tenli şahıslarda cilt problemlerine namacıyla olabilir. Bu yüzden açık tenli şahıslar limon ya da yan ürünlerini ciltlerine program noktasında çok ilgi etmelidirler..
