Ana Sayfa
Foto Galeri
12.02.2025
1 Ay İçinde 30 Kilo Zayıflamak
-
-
-
- Sağlık eksperleri doğrultusundan oluşturulan çoğu incelemeye göre, kilo vermenin en iyi yolu metabolizmanızı hızlandırmak. Bu noktada, bilmeniz gereken şey, metabolizmanızı güçlendirmede yardımcı olabilecek çoğu natural besin bulunduğudur. Ancak, bunu başarmak istemeniz durumunda, tükettiğiniz baharatlara ilgi etmeniz gerekecektir. Aşağıdaki diyet, şişmanlığın ölümcüsü olarak bilinir!
-
- Kilo verme sürecinde açlık olağan dışı ve alışılmadık bir his olmaz. Açlık hissini yapan kalori alımını azaltan özel diyetlerden uzak durmak amacıyla, belirli bitkileri birleştirmeniz ve hazırladığınız yiyeceklere eklemeniz gerekir. Bu otları tüketirken, metabolizmanızı hızlandıracak ve bu yağları yakmanıza ve obeziteyi gidermenize yardımcı olacaktır.Aşağıdakiler, günlük olarak tükettiğimiz en tanınmış baharat ve otlardır ve şunlar metabolizmanızı çoğalttığı kanıtlanmıştır: Tarçın, Kırmızı biber, kimyon, zencefil, Sarımsak, karabiber, Karahindiba, Kakule.Bu aynı vakitte İran Tıp Bilimleri Üniversitesi’nden birtakım bilim adamları doğrultusundan oluşturulan bir çalışma ile kanıtlanmıştır. Bu incelemenin hedefi amacıyla katılımcılar iki gruba ayrıldı ve her biri 44 bayandan oluşuyordu. Tüm bayanların kilolarıyla alakalı sorunları vardı. Sonraki 90 gün süresince her iki kümetaki bayanlar da sıhhatli besleniyorlardı ve günlük 1000 kaloriden daha az tüketiyorlardı, fakat bir fark vardı. Diyetlerinde ve bu baharatlar. Gruplardan ilki her gün üç gram toz kimyon tüketiyordu ve genelde kimyonu 140 gram yoğurtla karıştırırken, başka yandan ikinci küme aynı miktarda yoğurt içti fakat kimyonsuz.Dahası, ilk küme obeziteyi ortadan kaldırdı ve ikinci bayan grubundan daha çok yağ yaktı. A grubundaki bayanlar% 14,64, B grubundaki bayanlar sadece% 4,91 yağ kaybettiler. Kimyon adı verdiği baharatın Fitosterol yönünden varlıklı bulunduğu bilindiğinden, bu gerçek A grubu ve B grubundaki bayan grubu amacıyla neticeleri açıkladı. Baharat kimyonunun Fitosterol yönünden varlıklı bulunduğu bilindiği amacıyla, engelleme becerisi sahiptir. vücudunuzda kolesterol birikmesi
